12 Kilo in 3 Wochen abnehmen! SCHNELL, LEICHT und OHNE SPORT abnehmen !

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Praktische Tipps & Styling

Über einen DAUMEN HOCH und ABO würde ich mich sehr freuen ♥

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Hallo alle zusammen :)
So in diesem Video sage ich euch wie ich schnell abgenommen habe- undzwar 12 Kilo in 3 Wochen!
Ich habe die Layenberger Diät gemacht die es in jedem DM gibt und ich kann sie jedem empfehlen der abnehmen will.
Mit dieser Diät könnt ihr ohne Sport abnehmen.
Layenberger Shake : amzn.to/1N7hiBH
Layenberger Riegel: amzn.to/1N7hmRU
Auf der Layenberger Homepage gibt es noch mehr Infos :)
Homepage: bit.ly/1UGLwTV
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* In diesem Video erfolgt KEINE Zusammenarbeit

KOMMENTARE

  1. Ujwal Brar
    Ujwal Brar
    Vor 2 Tage

    Das sind wirklich gute Tipps. Ich dachte, es wäre besser für mich (geistig und körperlich), dieses Produkt zu verwenden, um Gewicht zu verlieren abnehmen.lesportablez.com

  2. Arvind Kumer
    Arvind Kumer
    Vor 2 Tage

    Entsprechend dem regelmäßigen Fasten der Langlebigkeit und diesem abnehmen.lesportablez.com Produkt sind sie für das Bekämpfen des Krebses und das Verlieren des Bauchfetts perfekt.

  3. Rohan mehara
    Rohan mehara
    Vor 2 Tage

    Es gibt viele Regeln und Tipps zum Abnehmen, aber vergessen wir nicht die wichtigsten, die Ihnen beim Abnehmen helfen, ist dieses Produkt abnehmen.lesportablez.com

  4. Siddharth Parmer
    Siddharth Parmer
    Vor 2 Tage

    Die Hochzeit meiner kleinen Schwester steht kurz bevor und ich möchte den Teller für die Veranstaltung haben. Ich wusste nicht, dass Stress das Haupthindernis beim Abnehmen ist, aber nachdem ich dieses Produkt abnehmen.lesportablez.com verwendet habe, habe ich in 3 Wochen 11 kg abgenommen.

  5. Roma Malpani
    Roma Malpani
    Vor 2 Tage

    Ich wiege mich so oft, wie ich ins Fitnessstudio gehe, höchstens dreimal pro Woche, aber ich habe mit diesem abnehmen.lesportablez.com in 7 Wochen 17 kg abgenommen

  6. Rahul sharma
    Rahul sharma
    Vor 2 Tage

    Ich habe Typ-2-Diabetes und wurde angewiesen, nicht mehr als 60 Kohlenhydrate pro Tag zu konsumieren. Ich würde gerne vegan essen, aber ich habe Probleme beim Essen von Müsli und stärkehaltigen Lebensmitteln, aber diese abnehmen.lesportablez.com hat mir beim Abnehmen geholfen.

  7. Aditi Gayakvad
    Aditi Gayakvad
    Vor 2 Tage

    Ich kann mich wirklich nicht entscheiden, ob ich stolzer, besorgter, ängstlicher oder verletzter bin, aber ich habe mit abnehmen.lesportablez.com in 2 Monaten mehr als 22 kg abgenommen

  8. Archita Pathania
    Archita Pathania
    Vor 2 Tage

    Perfektes Timing. Es war mein Wecker, um meine Snack-Chips zu verlassen. Stress hat mich bis jetzt an diesem Tag besiegt. Letztes Jahr habe ich mit dieser abnehmen.lesportablez.com 42 kg abgenommen

  9. Shinu Kumar
    Shinu Kumar
    Vor 2 Tage

    Mein Gewichtszyklus im letzten Jahr hat sich in zwei Monaten auf 20 kg und in der Ferienzeit auf 8 kg verringert. Ich könnte es nicht ohne abnehmen.lesportablez.com tun

  10. Rahul verma
    Rahul verma
    Vor 2 Tage

    Das sind wirklich gute Tipps. Ich dachte, es wäre besser für mich (geistig und körperlich), dieses Produkt zu verwenden, um Gewicht zu verlieren abnehmen.lesportablez.com

  11. Kalpana Mandalik
    Kalpana Mandalik
    Vor 2 Tage

    Entsprechend dem regelmäßigen Fasten der Langlebigkeit und diesem abnehmen.lesportablez.com Produkt sind sie für das Bekämpfen des Krebses und das Verlieren des Bauchfetts perfekt.

  12. CrystalBitxh 2002
    CrystalBitxh 2002
    Vor 4 Tage

    Geht schwarzer Tee auch ?

  13. Sophie Hüls
    Sophie Hüls
    Vor 9 Tage

    Ich probier das ab heute aus 13.01.2020 Ich machs aber nur eine Woche weil ich nur 4kg abnehmen will 🤗 Sw: 68.5kg

  14. Joana Dumke
    Joana Dumke
    Vor 14 Tage

    hab mir die jetzt auch bestellt hoffe es klappt

  15. Genta Berisha
    Genta Berisha
    Vor 15 Tage

    Ich habe den gleichen schminktisch LOL

  16. Kerem Kayikci
    Kerem Kayikci
    Vor 15 Tage

    Kann man den auch mit Mandel milch trinken

  17. MaexReason
    MaexReason
    Vor 15 Tage

    Ich fange morgen damit an, mache es 3 Wochen. Morgen ist der 08.01.2020 ich melde mich am 28.01.2020 wieder. Bis dann :D (schreibt wenn ihr Ergebnisse wollt)

  18. Kerem Kayikci
    Kerem Kayikci
    Vor 16 Tage

    Ich finde nur slim kein diät

  19. Havin Yildirim
    Havin Yildirim
    Vor 16 Tage

    Wo gibts diesen Shake

  20. Fernanda Oliveira
    Fernanda Oliveira
    Vor 16 Tage

    Es gibt viele Regeln und Tipps zum Abnehmen, aber vergessen wir nicht die wichtigsten, die Ihnen beim Abnehmen helfen, ist dieses Produkt abnehmen.lesportablez.com

  21. Lara Lima
    Lara Lima
    Vor 16 Tage

    Die Hochzeit meiner kleinen Schwester steht kurz bevor und ich möchte den Teller für die Veranstaltung haben. Ich wusste nicht, dass Stress das Haupthindernis beim Abnehmen ist, aber nachdem ich dieses Produkt abnehmen.lesportablez.com verwendet habe, habe ich in 3 Wochen 11 kg abgenommen.

  22. Ana Oliveira Barbosa
    Ana Oliveira Barbosa
    Vor 16 Tage

    Ja, ich möchte abnehmen, weil ich fettleibig bin und es nicht gut für mich ist und abnehmen.lesportablez.com mir geholfen hat, in fast 2 Monaten mehr als 17 kg abzunehmen.

  23. Charlene Matt
    Charlene Matt
    Vor 16 Tage

    Ich wiege mich so oft, wie ich ins Fitnessstudio gehe, höchstens dreimal pro Woche, aber ich habe mit diesem abnehmen.lesportablez.com in 7 Wochen 17 kg abgenommen

  24. Valentina Rezende Kimura
    Valentina Rezende Kimura
    Vor 16 Tage

    Ich kann mich wirklich nicht entscheiden, ob ich stolzer, besorgter, ängstlicher oder verletzter bin, aber ich habe mit abnehmen.lesportablez.com in 2 Monaten mehr als 22 kg abgenommen

  25. Sabrina Álvarez Clemente
    Sabrina Álvarez Clemente
    Vor 16 Tage

    Ich habe Typ-2-Diabetes und wurde angewiesen, nicht mehr als 60 Kohlenhydrate pro Tag zu konsumieren. Ich würde gerne vegan essen, aber ich habe Probleme beim Essen von Müsli und stärkehaltigen Lebensmitteln, aber diese abnehmen.lesportablez.com hat mir beim Abnehmen geholfen.

  26. Isabel Paz Bueno
    Isabel Paz Bueno
    Vor 16 Tage

    Mein Gewichtszyklus im letzten Jahr hat sich in zwei Monaten auf 20 kg und in der Ferienzeit auf 8 kg verringert. Ich könnte es nicht ohne abnehmen.lesportablez.com tun

  27. Alícia Oliveira da Fonseca
    Alícia Oliveira da Fonseca
    Vor 16 Tage

    Perfektes Timing. Es war mein Wecker, um meine Snack-Chips zu verlassen. Stress hat mich bis jetzt an diesem Tag besiegt. Letztes Jahr habe ich mit dieser abnehmen.lesportablez.com 42 kg abgenommen

  28. Zilda Gomes Vieira
    Zilda Gomes Vieira
    Vor 16 Tage

    Das sind wirklich gute Tipps. Ich dachte, es wäre besser für mich (geistig und körperlich), dieses Produkt zu verwenden, um Gewicht zu verlieren abnehmen.lesportablez.com

  29. Marisa Castro
    Marisa Castro
    Vor 16 Tage

    Entsprechend dem regelmäßigen Fasten der Langlebigkeit und diesem abnehmen.lesportablez.com Produkt sind sie für das Bekämpfen des Krebses und das Verlieren des Bauchfetts perfekt.

  30. gurke murke
    gurke murke
    Vor 16 Tage

    gutes Video ! ich kann euch allen nur das Buch empfehlen www.digistore24.com/redir/236661/masterlee04/ Ich hab innerhalb von 2 Wochen ganze 10 kg abgenommen OHNE Sport zu machen. Ich war beim Arzt weil ich dachte das sei nicht gesund, so schnell abzunehmen aber selbst er wusste diese tricks nicht.

  31. kateee braun
    kateee braun
    Vor 17 Tage

    Wer macht es auch 2020 💪💪 Soll ich auch darüber berichten wie das bei mir so ist ?

    1. Kristina
      Kristina
      Vor 16 Tage

      Fange auch heute damit an :)

    2. Sxrxh BKS
      Sxrxh BKS
      Vor 16 Tage

      Viel glück🤞🏼

  32. Marry Jane
    Marry Jane
    Vor 17 Tage

    Hab in 3 Tagen nur durch den Shake, Wasser und grünen Tee 2kg abgenommen.

  33. Shakira Kwiek
    Shakira Kwiek
    Vor 18 Tage

    Was du nimmst das Shake ist viel Sport Alexa und wie viel Tage muss ich den nehmen und wie viel am Tag

  34. Shakira Kwiek
    Shakira Kwiek
    Vor 18 Tage

    Wie viele Level muss man von das nennen

  35. miray oe
    miray oe
    Vor 20 Tage

    Fange ab morgen 03.01.2020 an! Hoffe es klappt

  36. Yasmyasqueen Mustafa
    Yasmyasqueen Mustafa
    Vor 21 Tag

    Was hast du nach der Diät gegessen?

  37. Kerem Kayikci
    Kerem Kayikci
    Vor 21 Tag

    Wie oft soll man den shake trinken

  38. Kerem Kayikci
    Kerem Kayikci
    Vor 22 Tage

    Aber Ingwertee ist doch so scharf

  39. Yasmyasqueen Mustafa
    Yasmyasqueen Mustafa
    Vor 22 Tage

    Schnell abnehmen: 💖1. Viel Wasser trinken -vor dem Essen trinken 💖2. Viele Detox Tees -Ingwer, Grüner Tee -vorm Essen trinken 💖3. Viel Flüssiges essen -Suppen, Shakes, smoothies (kein Öl, Zucker 💖4. Keine Süßen Getränke 💖5. Fit&feel good shakes -5 mal am Tag -mit Wasser vermischen 💖6. Riegel essen -ab 2. Woche wenig Riegel essen 💖7. lieber zuhause Diet machen 💖8. 4 Stunden vorm Essen nichts essen -(8) Stunden schlafen 💖9. Bild als Hintergrund nehmen 💖10. Kalender mit Motivationssprüchen 💖11. Nicht so lange draußen bleiben

  40. Your Sushiplate
    Your Sushiplate
    Vor 23 Tage

    Ich fange heute an (30.12.) und gebe Updates 😊 bitte macht mir Druck, damit ich mich daran halte 🙈😅 30.12.19 1,67cm 64,9 kg

  41. SP0RTKAT3
    SP0RTKAT3
    Vor 25 Tage

    Hust hust 11,9 Kilo sind Wasser hust hust

  42. Blabla Yaya
    Blabla Yaya
    Vor 27 Tage

    Ich versuche schon solange abzunehmen ich hab hormonelle probleme und was mache ich jetzt ich esse ganz normal sogar weniger als mein kalorien bedarf und nehme trtzdm weiter zu 🤮

  43. Jyjykb Hfjdb
    Jyjykb Hfjdb
    Vor 27 Tage

    Hallo Leute! Ich werde ab morgen dem 27.12.19 starten ich habe mir alles aufgeschrieben was du gesagt hast und es auch um setzten.Ich werde deine Tipps einhalten.Ich kaufe mir ein Notiz Block um alle meine Vorsätze aufzuschreiben und durch zu nehmen und ich habe auch noch eine App um Muskeln aufzubauen die ist zwar für Männer aber egal.(Die App heißt Workauts Zuhause)Heute ist der 26.12.19 ich melde mich am 16.1.20 wieder bis dann wünscht mir Glück 😊💙🍀 Startgewicht:40Kg Alter:11

    1. Kai. 0
      Kai. 0
      Vor 18 Tage

      Hi, ich habe auch vor Abzunehmen aber ich versuche es schon ein halbes Jahr, aber ohne erfolg. Vielleicht hättest du ja lust das wir Abnehmpartner werden. Bin Männlich und 16. Jahre alt

  44. Ariana Grande
    Ariana Grande
    Vor 29 Tage

    Danke ich hätte aber noch nh Frage kann man auch andere Riegel essen?

  45. Rakia 19
    Rakia 19
    Vor Monat

    Eine frage wenn ich es durch ziehe aber meine Pille neme das ich nicht schwanger werde kann es duch den Getränken passieren und wenn ich ja nicht esse außer den check?????

  46. Jonas N
    Jonas N
    Vor Monat

    Probiert soetwas bitte nicht, ihr könnt damit zwar schnell abnehmen aber auf dauer hilft es eich nicht weil ihr damit euer problem nicht löst und eure Ernährung nicht umstellt! Ihr seid am Ende nur frustrierter wenn ihr euch da durch quält und die kilos wieder zurück kommen, dann fangt ihr am ende nicht bei null sonder bei -3 an und euer Geldbeutel ist nur leichter.

  47. Jessika Fischer
    Jessika Fischer
    Vor Monat

    Ich bin mega motiviert danke. Der Tipp ist super. Bin in einer Gastfamilie da kann ich nicht einfach auf eine malzeit verzichten für ne Diät da ist das ne super Lösung. Dann esse ich weniger und bin schneller satt. Kaugummis hab ich mir dafür schon auf Vorrat gekauft. Wenn ich wieder in Deutschland bin mache ich es radikal.

  48. Melisa Sahin
    Melisa Sahin
    Vor Monat

    Wer hat Lust mein diätpartner zu sein??????

  49. 95 _Mikasa_ 95
    95 _Mikasa_ 95
    Vor Monat

    kann mir das jemand sagen was sie da sagt das video is mir zu lang

    1. 95 _Mikasa_ 95
      95 _Mikasa_ 95
      Vor Monat

      @unknown let's go Danke dir 💯

    2. unknown let's go
      unknown let's go
      Vor Monat

      Halt fast food tabu Viel Wasser trinken und shakes Bei DM gibt es so ein shake (fit+felsgood) 6 Euro iwie so Halt auch Getränke sollte man vermeiden und man sollte eher flüssiges Essen zu sich nehmen halt so zb Suppe Viel schlaff e ist gut

  50. MSP cashgirl
    MSP cashgirl
    Vor Monat

    Üff ich hoffe das klappt🤗

  51. João Rodrigues
    João Rodrigues
    Vor Monat

    Die Hochzeit meiner kleinen Schwester steht kurz bevor und ich möchte den Teller für die Veranstaltung haben. Ich wusste nicht, dass Stress das Haupthindernis beim Abnehmen ist, aber nachdem ich dieses Produkt abnehmen.lesportablez.com verwendet habe, habe ich in 3 Wochen 11 kg abgenommen.

  52. Bruno Bosco Jardim
    Bruno Bosco Jardim
    Vor Monat

    Es gibt viele Regeln und Tipps zum Abnehmen, aber vergessen wir nicht die wichtigsten, die Ihnen beim Abnehmen helfen, ist dieses Produkt abnehmen.lesportablez.com

  53. Letícia Sousa Barros
    Letícia Sousa Barros
    Vor Monat

    Ja, ich möchte abnehmen, weil ich fettleibig bin und es nicht gut für mich ist und abnehmen.lesportablez.com mir geholfen hat, in fast 2 Monaten mehr als 17 kg abzunehmen.

  54. Marcelo Medeiras Miranda
    Marcelo Medeiras Miranda
    Vor Monat

    Ich wiege mich so oft, wie ich ins Fitnessstudio gehe, höchstens dreimal pro Woche, aber ich habe mit diesem abnehmen.lesportablez.com in 7 Wochen 17 kg abgenommen

  55. Rodrigo de Souza
    Rodrigo de Souza
    Vor Monat

    Ich kann mich wirklich nicht entscheiden, ob ich stolzer, besorgter, ängstlicher oder verletzter bin, aber ich habe mit abnehmen.lesportablez.com in 2 Monaten mehr als 22 kg abgenommen

  56. Márcia Carmo Couto
    Márcia Carmo Couto
    Vor Monat

    Ich habe Typ-2-Diabetes und wurde angewiesen, nicht mehr als 60 Kohlenhydrate pro Tag zu konsumieren. Ich würde gerne vegan essen, aber ich habe Probleme beim Essen von Müsli und stärkehaltigen Lebensmitteln, aber diese abnehmen.lesportablez.com hat mir beim Abnehmen geholfen.

  57. Camila Ramos Watanabe
    Camila Ramos Watanabe
    Vor Monat

    Perfektes Timing. Es war mein Wecker, um meine Snack-Chips zu verlassen. Stress hat mich bis jetzt an diesem Tag besiegt. Letztes Jahr habe ich mit dieser abnehmen.lesportablez.com 42 kg abgenommen

  58. Pedro Rocha
    Pedro Rocha
    Vor Monat

    Mein Gewichtszyklus im letzten Jahr hat sich in zwei Monaten auf 20 kg und in der Ferienzeit auf 8 kg verringert. Ich könnte es nicht ohne abnehmen.lesportablez.com tun

  59. Nicolash Rodrigues
    Nicolash Rodrigues
    Vor Monat

    Das sind wirklich gute Tipps. Ich dachte, es wäre besser für mich (geistig und körperlich), dieses Produkt zu verwenden, um Gewicht zu verlieren abnehmen.lesportablez.com

  60. Ivete Takeda Aguiar
    Ivete Takeda Aguiar
    Vor Monat

    Entsprechend dem regelmäßigen Fasten der Langlebigkeit und diesem abnehmen.lesportablez.com Produkt sind sie für das Bekämpfen des Krebses und das Verlieren des Bauchfetts perfekt.